O que hoje vos trago é uma receita para aqueles dias em que nos apetece muito um doce,mas não queremos sair da dieta. A  receita é adaptada de uma que vi no istagram da nutricionista Mariana Abecassis 

É muito simples,só vão precisar de 4 igredientes.

Ingredientes:

• 2 ovos
• 4 claras
• 2 maças bravo mofo
• 1 iogurte natural, ( como não tinha em casa usei um iogurte com sabor a coco)
• canela a gosto

Preparação:

• batem os 2 ovos com as 4 claras
• juntam o iogurte 
• cortam uma maça em pedacinhos e juntam ao preparado anterior
• deitam canela a gosto
• forram a forma com o preparado ( a Mariana usou  uma forma de silicone mas como não tenho, usei a forma tradicional e pincelei com margarina)
• decoram com a outra maça cortada em lascas e pulvilham com canela
• levam ao forno aproximadamente 30 min
• et voilá um docinho sem estragar muito a dieta 

A minha receira não ficou tão bonita quanto a da Marina mas está saborosa. Experimentem e digam-me se gostaram.