Recorrentemente vejo nas redes sociais publicações de pessoas que se levantam de madrugada  com energia e disposição para praticar exercício  fisico seja em ginásio ou ao ar livre e penso... como é possivel   pular da cama e começar  logo a treinar????  Gente doida!!!

Eu, apesar de raramente acordar mal disposta  só  começo a funcionar  3 horas depois de  abrir os olhos  e de ter tomado 2 cafés. Nem sequer penso  ir ao ginásio  de manhã porque sei que comigo não  resultaria. Não  sou produtiva logo de manhã.

Prefiro  treinar no final do dia  ( nem sempre me apetece mas como sou muito disciplinada vou  mesmo sem vontade) porque apesar de estar cansada posso esforçar-me  porque de seguida  vou para o aconchego do sofá. Bem, nem sempre isso acontece... mas gosto bastante daquele cansaço  que nos relaxa conhecem a sensação?

E vocês preferem treinar de manhã ou no final da tarde? 

Preferem ginásio ou treinar na rua?

E em que parte do dia são mais produtivos?