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Give me 5 minutes

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07 de Maio, 2019

O Impacto das Redes Sociais na nossa vida

Give me 5 minutes

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As redes sociais, Facebook, Instagram, Twiter, Linkedin…etc são excelentes ferramentas para estarmos em contacto com pessoas. Através delas temos a possibilidade de partilhar as nossas atividades, as nossas opiniões, obter uma panóplia de informações e manter contato com amigos e família que geograficamente estejam distantes.

Usando estas plataformas ficamos ligados ao mundo e em tempo real vamos  tendo conhecimento do que está a acontecer.

Se bem que a utilização destas redes nos dá a sensação de estarmos acompanhados, por outro lado cria em nós uma dependência. 

Dependência esta que em algumas pessoas poderá dar origem a estados de ansiedade.

Senão, vejamos as horas que cada um de nós passa nessas redes e a sensação que temos quando  nos vemos privados desse acesso.

Poderá esta dependência ser considerada uma doença?

Não sendo especialista na área e fazendo apenas uso do senso comum e do que fui observando ao longo dos tempos acredito que  sim.

 

Verifiquei que:

  • Muitas das pessoas que possuem contas  nas redes sociais  ficam nervosas quando não conseguem consultar as  notificações a cada cinco minutos;
  • Muitas delas interrompem as conversas para estarem a ver as notificações;
  • Muitas perdem o interesse em praticar outras atividades e em estar com as pessoas;
  • Estão recorrentemente a comparar a sua vida à dos outros (assumem como verdade tudo o que é publicado. Estas situações poderão dar origem a depressões e ressabiamentos. Esquecem-se que a maioria das  pessoas só publica as coisas boas porque ninguém tem interesse em ver as menos boas);
  • Pessoas que já tentaram reduzir o tempo que passam nas redes sociais mas sem sucesso;
  • Pessoas que diminuem a produtividade quer no posto de trabalho que em casa;
  • Pessoas que gastam mais de 7 horas por dia nas redes sociais;
  • Pessoas que nunca largam o telemóvel;
  • Pessoas que sentem necessidade de partilhar todos os aspetos da sua vida nas redes sociais e obter gostos pelas mesmas.(quando a publicação tem poucos likes entram em stress);
  • Pessoas que enviam pedidos  de amizade para conhecidos e desconhecidos para conseguirem muitos gostos e desta forma alimentarem o seu ego;
  • Têm muitos amigos nas redes sociais e muito poucos ou nenhum real...

 

Fisicamente as consequências do uso excessivo das redes sociais  serão:

  • Dores no pescoço: seja no telemóvel seja no computador. Se no primeiro a cabeça fica inclinada para baixo, na segunda o utilizador mantém uma posição muito rígida;
  • Cãibras nas mãos: quer seja na utilização do rato e teclado quando se usa um computador, como no telemóvel no deslizar constante dos “separadores” e na escrita;
  • Dores no punho: os movimentos repetitivos  poderão igualmente originar inflamações e dores;
  • Desgaste da visão. Não só os nossos olhos sofrem com a luz  forte que emana dos aparelhos, como também o facto de ser a primeira coisa que fazem quando acordam e a última coisa que fazem antes de dormir pode atrapalhar o descanso do cérebro.     

 

É comum nos dias de hoje seja em cafés, na praia e mesmo em casa encontrar as pessoas reunidas, no entanto ao contrário do que acontecia antigamente elas não comunicam, limitam-se a estar juntas fisicamente mas ligadas nas redes sociais através dos seus telemóveis.

Sobre o uso das redes sociais gostaria de conhecer a vossa opinião e coloco-vos três questões: 

1 - Será que as redes sociais nos fazem mesmo companhia, ou será que nos isolam ainda mais a ponto de estarmos sós no meio de uma multidão?
2 - Quantas atividades  já deixaram de fazer para estar  nas redes sociais?
3 - Por último consideram esta dependência uma doença ?

Nota: Reconheço que o uso das redes socais e internet é benéfico, no entanto devemos fazer um uso inteligente e consciente das mesmas não permitindo que esta utilização nos prejudique quer física quer mentalmente e muito menos que nos prive do contacto face to face e da companhia dos amigos reais.

 

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