Porque já estamos todos cansados e assustados com a pandemia, vamos tentar focar a nossa mente noutros assuntos ditos normais.

O que trago hoje é a minha rotina noturna. Se bem que cada um terá a sua. No entanto talvez a minha seja igual à vossa.

Vou partilhar. Digam-me se vocês também têm rotina de noite e como é.

Então antes de ir para a cama a minha rotina é a seguinte:

1º. Retirar toda a maquilhagem e lavar o rosto. Apesar de estar   casa desde as 18:00, (porque sou das que confinou desde Março) só limpo o rosto quando vou para a cama.

2º. Escovar os dentes;

3º. Escovar o cabelo; não sei porque o faço, mas via a minha mãe fazer e faço igual.

4º. Colocar gotas nos olhos, porque tenho sempre os olhos muito secos;

5º. Vestir o pijama;

6º. Fazer alongamentos (bem sei que devia faze-los durante o dia ou de manhã…);

7º. Aplicar creme no corpo (o exercício aquece-me e o creme frio fica mais suportável);

8º. Ler um capítulo de um livro ou se o capítulo for muito grande leio 2 ou 3 páginas

9º. Dar o beijo de boa noite à minha cara –metade.

Fecho a luz e parto para o mundo dos sonhos.

E vocês têm rotinas? Querem partilhar?