O que hoje vos trago é uma receita para aqueles dias em que nos apetece muito um doce,mas não queremos sair da dieta. A  receita é adaptada de uma que vi no istagram da nutricionista Mariana (...)

Em conversa com alguma amigas lembrei-me de um bolo delicioso que a minha mãe fazia regularmente quando nós eramos pequenos, e que já não como à imenso tempo, o famoso Bolo de Bolacha. A (...)

O fim-de-semana está aí à porta e com ele chegam dois dias em que descansamos e "pecamos." De segunda a sexta o nosso foco é fazer uma alimentação cuidada, evitando os ditos “alimentos (...)