Porque já estamos todos cansados e assustados com a pandemia, vamos tentar focar a nossa mente noutros assuntos ditos normais. O que trago hoje é a minha rotina noturna. Se bem que cada um (...)

Preocupamo-nos bastante com o corpo, promove-se muito a atividade física e a alimentação saudável, mas nem sempre se fala no mais importante que é o treino do nosso cérebro. Se o cérebro (...)

Hoje em dia quando temos que matar tempo, seja na sala de espera do consultório médico, na sala de espera da oficina, ou quando estamos em casa e não nos apetece fazer nada, o que fazemos (...)

Certamente muitos de vós já sentiram um cansaço extremo no fim do dia, algo que à primeira vista não tem razão de ser. Mas se analisarmos o nosso dia, talvez consigamos identificar algumas (...)